今日、訪問看護の看護師さんが帰られた直後から、 鼻水がた～～～～らたら～～～～～～～。 そして体がなんとなく不調になりました。 そこで、200円食堂で晩ごはんを食べた帰りに ドラッグストアに寄って葛根湯を買ってきました。 コレです。 カラダ_2026021…

先日の記事でカロリー計算をしてくれるHealthPlanetFood というアプリについて書きました。 これがその問題の記事です。 kewpielovesyou.com 記事のなかで、栄養士ではないドシロートが カロリー計算なんて無理じゃないか みたいなことを書きました。 でも3…

元々が運動オンチのキューピーさん。 苦手なことはやらないのがマシ とばかり何十年もスポーツをしてこなかったために 今や体は弱り切り あと10年で寝たきりか！？！？！？！？ ちょっとヤバイかも。。。。。。。。 遅ればせながら昨日から自宅でエクササイ…

今日から旧式の体重計で身体組成等を計ることにしたので、 そのデータを管理するアプリをインストールしてみました。 まずはHealthPlanetというアプリ。 Health_20260207-1 新しいタニタの体重計だと、 体重計からデータをアプリに転送できるそうですが、 私…

貧乏人のキューピーさん。 フィットネスクラブに通うのはやっぱり負担が大きいんです。 だから、3月いっぱいでやめようと思います。 3月いっぱいというのは、10月に入会したときに、 半年間は続けるという約束で入会金を免除してもらっているので、 3月以前…

キューピーちゃん、体のために何かしなくっちゃ と思ってちょっと前にヨガを齧ってみたのよ。 でも、ヨガって簡単なのから難易度の高いものまで いろんなポーズがあるじゃん。 その中から高齢者にあったものを選び、 効果的にプログラムを組むには ヨガその…